Yoga: as diferentes visões que despertam a essência

A palavra "Yoga" significa união, integração, separação. É uma filosofia cuja prática ultrapassa a dimensão física e guia cada um em direção ao encontro com a essência. 

Porém, ao longo do tempo, foram surgindo diferentes visões sobre esta prática. Descobre-as, abaixo. 

• Hatha - Yoga vigoroso, da força.
• Karma - Yoga da ação.
• Bhakti - Yoga da devoção e do amor.
• Aṣṭāṅga (Raja) - Yoga meditativo, do controlo mental e da abordagem científica.
• Jñâna - Yoga do conhecimento, da abordagem filosófica.
• Mantra - Yoga do som sagrado, utiliza a repetição de mantras.
• Kuṇḍalinī - Yoga que desperta a energia cósmica adormecida. 

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