Saúde mental: como potencializar o "aqui e agora" através da consulta psicológica

Viver o dia-a-dia nem sempre é tão intuitivo como gostaríamos que fosse. 

Muitas vezes, o potencial do momento presente fica perdido no calendário, esquecido entre o passado e o futuro. A ânsia que o que passou se dilua e que o que está para vir seja bom impedem-nos de desfrutar do que o presente pode fazer por nós. 

Sabias que a consulta psicológica te pode ajudar a apreciar o presente, a libertares-te do passado e a projetares o futuro?

 A consulta psicológica permite reunir ferramentas que ajudam a: 

• Aumentar a consciência da realidade presente.
• Reconhecer e aceder às emoções, às reações e aos sentidos no quotidiano.
• Apoiar na resolução de questões psicológicas relacionadas com acontecimentos passados.
• Perceber o potencial do presente para o aumento do bem-estar psicológico.
• Diminuir a ansiedade relativamente ao futuro.

Gostavas de saber mais sobre este ou outro tema?
Envia-nos mensagem e nós entramos em contacto contigo. 


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