• Planear com tempo todas as necessidades.
• Definir um orçamento, tendo em conta a realidade financeira.
• Fazer, antecipadamente, uma lista de compras (prendas e outros).
• Diluir as compras nas semanas anteriores ao Natal e não deixar tudo para a "última".
• Saber dizer "não" à culpa de não conseguir atender a todas as solicitações de amigos e familiares, bem como à culpa de não conseguir oferecer algo a todas as pessoas mais próximas.
• Focar nas sensações, sentimentos e momentos de felicidade, solidariedade, amor e esperança que caracterizam a época.
• Manter rotinas saudáveis que incluam momentos de bem-estar individual de qualidade.
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