D'Anahata - Yoga: Muito mais do que uma Prática Corporal

Yoga: muito mais do que uma prática corporal

É indiscutível a fama que o yoga tem vindo a adquirir nos últimos anos, em Portugal e no mundo. Porém, apesar da aparente novidade em que se vê envolvida, esta é uma prática que nasceu na Índia há 3500 anos.

Apesar da sua antiguidade, o conhecimento efetivo que o público geral do ocidente tem acerca deste tema é muito reduzido, sendo maioritariamente associado a um tipo de atividade física exigente que acarreta diversas vantagens para a saúde. Na verdade, é muito mais do que isso.

“O ioga é oriundo da Índia, onde o termo faz referência não só a um dos seis grandes sistemas filosóficos ou formas de ver a realidade (darshana),
como a um método de ensinamento do espírito que ajuda a esclarecê-lo e tranquilizá-lo.
Constitui também um caminho prático que conduz à autoconsciência e à autorrealização.” 1

Efetivamente, o yoga é um modo de vida que reúne na sua essência várias perspetivas acerca da realidade humana. Indo muito para além das posturas corporais, esta prática combina técnicas de respiração, de concentração e de meditação, bem como valores cívicos e humanos.

Numa busca pela redução das flutuações da mente, o yoga convida cada pessoas a alcançar um autoconhecimento profundo, a serenidade plena, o equilíbrio e um bem-estar integral que toca o interior, o físico e o emocional.

Num dos documentos mais antigos sobre esta prática, lemos exatamente que o yoga é “a capacidade de concentração exclusiva num objeto, pergunta ou qualquer outro conteúdo, sem a menor distração. É então que surge em nós a capacidade de conhecer algo correta e completamente.” 2

Fontes
1 Trökes, Anna. (2012). O mundo do Ioga
2 Patanjali, (Séc. II a IV a.c.), Os Yoga Sutra

Queres esclarecer alguma dúvida?
Preenche o formulário abaixo. A nossa equipa entra em contacto contigo.

Se preferires, utiliza os nossos contactos para conversar connosco

Yoga: muito mais do que uma prática corporal

Num dos documentos mais antigos sobre esta prática, lemos exatamente que o yoga é “a capacidade de concentração exclusiva num objeto, pergunta ou qualquer outro conteúdo, sem a menor distração. É então que surge em nós a capacidade de conhecer algo correta e completamente.” 2

Queres esclarecer alguma dúvida?Preenche o formulário abaixo. A nossa equipa entra em contacto contigo.

Se preferires, utiliza os nossos contactos para conversar connosco

Telefone

Telemóvel

Email

Queres esclarecer alguma dúvida?
Preenche o formulário abaixo. A nossa equipa entra em contacto contigo.